你们知道么？从前我被深度焦虑和郁闷症困扰了许多年，最严峻的时分接连好几周睡不着，所谓睡不着便是时断时续的间断性睡觉，也便是或许一天睡了一两个小时？或许几十分钟？或许是几分钟？有时分整夜整夜的失眠，你要问我在想什么？其实说实话，什么也没想！有时分便是脑袋一片空灵，很振奋，为什么振奋我也不...
常听人说，人一上岁数，觉就少了，很简单早醒。殊不知，长时刻早醒，很可能是郁闷症的信号。北京向阳医院睡觉专家郭兮恒称，临床上约50%的郁闷症首发症状为失眠，而失眠多体现为早醒，因而常常早醒的人，必定要高度警觉。在医学上，早醒是指清晨2-4点之间醒，醒了之后再不能入眠，假如说深夜两点起床上厕所...
17年前的今日，张国荣从香港文华酒店24楼一跃而下，完毕了自己46岁的生命。17年曩昔，「张国荣」这三个字不只没有被忘记反而益发耀眼，而他的粉丝集体也越来越强大。如此优异而又充溢魅力的一个人，本应得到上天的眷顾天保九...
选书以应用为意图心思学研讨与阅览，最重要的是找到与自己符合的书本，也便是那些以你的性情为条件，而且直指问题中心的书本。这是一个探究的进程，举几本我阅览过的交际书本：《人道的缺点》，《别单独用餐：85%的成功来自高效的交际才能》，《零压力交际：内向者的轻松人脉术》，《走出孤单》和《孤...