青少年时期是一个充满挑战和变化的阶段。在这个阶段，青少年经历着身心上的巨大变化，他们的内心世界也在不断发生变化。青少年如何改变心理状态，如何调整内心状态，是一个复杂而又重要的问题。青少年的心理状态常常受到外界环境...