高三这一年，对每一个学生来说都是充满挑战和压力的。在这个关键的阶段，面对繁重的学业和即将到来的高考，许多学子在不知不觉中被焦虑和失眠所困扰。夜晚辗转反侧，心中充满了对未来的不安与恐惧，身心的疲惫感逐渐侵蚀着他们的学习和生活。焦虑感的来源多种多样。有些学生对自身的学习能力...