青少年的睡眠习惯对心理健康有着重要的影响。睡眠是人体恢复和调节的重要方式，尤其对于青少年这个成长阶段的群体来说，良好的睡眠习惯对心理健康至关重要。青少年正处于身心发育的关键时期，睡眠不足或睡眠质量不佳会对他们的心理健康产生负面影响。睡眠不足会影响青少年的注意力和学习...