在高三的备考阶段，许多学生都面临着巨大的考试焦虑。这种焦虑不仅影响了他们的学习效率，还可能对身心健康造成伤害。长时间的高压环境使学生们感到不知所措，心中的焦虑逐渐积累，导致失眠、食欲不振、情绪波动等问题。在这样的情境下，心理疏导显得尤为重要。如何识别考试焦虑是一个关键的...