对于青少年来说，心理健康是至关重要的。青少年时期是一个充满挑战和变化的阶段，他们需要学会如何有效地管理自己的情绪和心理状态。以下是一些关于青少年心理健康自我管理的建议：青少年应该学会倾听自己的内心声音。了解自己的情绪和需求是非常重要的。当感到沮丧、焦虑或愤怒时，不要压...