青少年的心理健康在他们的成长过程中起着至关重要的作用。运动作为一种积极的生活方式，不仅有助于身体健康，还对心理健康有着积极的影响。青少年在参与运动时，往往能够释放压力，提升自信心，培养团队合作精神，以及增强自律能力。在青少年的成长阶段，他们面临着来自学业、家庭、社交等方面的...