青少年时期是人生成长的关键阶段，情感波动大，自控能力差的现象在这个年龄段屡见不鲜。手机游戏、社交媒体等诱惑无处不在，少年们常常无法拒绝这些吸引，导致学习与生活受到困扰。面对这样的困境，提升自控能力变得尤为重要。如何有效地引导和帮助青少年建立自控能力呢？许多家长和教育者常常...