高三生面临的高考，不仅是一场知识的较量，更是一场心理的挑战。在这个特殊的时期，许多学生会感到压力、焦虑和紧张，时常难以入眠，学习效率也随之下降。这种情绪不仅影响了他们的学习状态，还对身心健康造成了潜在的威胁。我们应该如何理解并帮助他们面对这些负面情绪呢？试想一下，清晨的教室里...