青少年时期是一个人成长过程中至关重要的阶段。在这个阶段，青少年面临着来自学业、社交、家庭等方面的压力，这些压力可能会导致焦虑情绪的产生。青少年的心理健康对他们的整体发展至关重要。心理健康不仅仅是指没有精神疾病，更包括了积极的情绪状态、健康的人际关系以及适应各种挑...