高三这一年，仿佛是一场无休止的马拉松。在这个关键的时期，学生们不仅要面对繁重的课业压力，还有来自家长和社会的期望，甚至是自我设定的目标。这种种压力交织在一起，往往会导致焦虑与失眠，成为许多学生心中挥之不去的阴霾。焦虑是常见的情绪反应，它是一种对未来不确定性的担心。在高三，考试...