在当今社会，青少年的学习压力与日俱增，家庭、学校和社会的期待让他们面临着巨大的心理负担。不少青少年在面对作业时却表现出某种程度的拖延甚至抵触情绪，导致学习效率低下，成绩不理想。这样的现象不仅让他们感到焦虑，而且也给父母和老师带来了困扰。因此，我们亟需探索有效的方法来帮助青...