对于初中生来说，失眠可能是一个常见的问题。失眠可能会影响他们的学习和生活。那么，当初中生面对失眠时，应该如何应对呢？要养成良好的作息习惯。规律的作息时间可以帮助身体建立起固定的生物钟，有助于改善睡眠质量。避免在睡前过度兴奋，比如玩手机或看电视，这...