青少年失眠是一种常见的心理问题，给青少年的身心健康带来了负面影响。针对这一问题，心理疏导是一种重要的方法。青少年失眠心理疏导技巧包括：1.建立良好的睡眠习惯：青少年应该每天保持规律的作息时间，尽量在同一时间睡觉和起...