青少年时期是一个充满变化与挑战的阶段，许多青少年在这个时期面临着羞涩和自卑的问题。他们或许在课堂上不敢发言，或许在同龄人面前总是保持沉默，或许在面对陌生环境时显得手足无措。这些情绪不仅影响他们的社交能力，还可能...