对于青少年来说，健身不仅仅是锻炼身体的一种方式，更是对心理健康的一种重要关注。青少年正处于身心发展的关键阶段，他们面临着来自学业、社交、家庭等方面的压力。在这种情况下，健身可以起到缓解压力、提升自信心、改善情绪等积极作用。健身可以帮助青少年释放压力。在日常生活中，青少年...