青少年心理自我调节能力的培养是一项至关重要的任务。在这个信息爆炸的时代，青少年面临着各种各样的心理压力，如学业压力、人际关系压力等。因此，培养他们的心理自我调节能力显得尤为重要。青少年可以通过学习情绪管理技巧来提升自我调节能力。情绪是人类情感的一种表现形式，合理的情绪...