在这个数字化的时代，手机已成为青少年生活中不可或缺的一部分。随之而来的，是越来越多的青少年沉迷于手机，尤其是在夜深人静的时候，熬夜玩手机的现象愈发普遍。这不仅影响了他们的学习和生活，还对他们的身体健康和心理状态造成了严重的影响。研究显示，青少年正...