考试前的紧张和焦虑是许多孩子在学习过程中共同经历的情感。这种感觉可能源于对成绩的担忧、对老师和家长期望的压力，以及和同学之间的竞争。作为家长和教育者，我们常常会关注如何帮助孩子缓解这些心理负担，培养他们自信心，让他们...