锻炼身体对青少年的心理健康有着重要的影响。青少年正处于生长发育的关键阶段，他们的身心健康直接影响着他们的整体发展。通过坚持锻炼身体，青少年可以获得许多益处。锻炼身体有助于释放压力。青少年面临着学业压力、人际关系压...