对于青少年来说，失眠可能是一种常见但却令人困扰的问题。青少年时期是一个充满挑战和变化的阶段，他们面临着学业压力、人际关系问题以及身心发育等多重压力。这些压力可能会导致他们难以入睡，甚至整夜难以入眠。失眠不仅仅是简单的睡眠问题，它还反映了青少年内心的焦虑和不安。在深夜的...