青少年的睡眠对心理健康有着重要的影响。睡眠是身体和心理健康的重要组成部分，特别是对于青少年这个阶段的人群来说。青少年正处于生长发育的关键阶段，他们的身体和大脑都在快速发育，因此足够的睡眠对他们的健康至关重要。青少年的睡眠质量直接影响着他们的心理健康。研究表明，睡眠不足...