社交恐惧症，一种让人感到无比焦虑的心理状态，常常在面对他人时让我们感到无所适从。无论是在课堂上，还是在工作场合，甚至是在日常生活中，社交恐惧会侵蚀我们的自信和快乐。对于很多人来说，社交场合不仅是一个简单的互动，而是一个充满压力和恐惧的环境。当别人目光聚焦在自己身上时，内心的紧...