在备考期间，许多学生都会感受到情绪的起伏，焦虑、紧张、压力伴随着复习的每一个时刻。这种情绪状态不仅影响了学习效率，还可能对身体健康产生负面影响。因此，调节情绪成为了考试前的一项重要任务。考试前夕，许多人会体验到前所未有的压力，心中充斥着对成绩的恐惧和对未来的迷茫。这种情绪...