中学生正处于身心发展的关键阶段，情绪波动往往显得尤为明显。这一阶段的青少年面临着学习压力、家庭期望、社交关系等多重挑战，情绪的管理与调节显得尤为重要。然而，他们往往缺乏成熟的情绪认知能力和调节技巧，导致情绪问题增多，影响学习和生活。在这个时期，许多中学生可能经历压力过大而...