在成长的过程中，每位高中生都面临着情绪管理的挑战。情绪的波动往往与学业压力、人际关系以及自身认同感息息相关。情绪的调节不仅影响着学业成绩，更关乎心理健康。因此，学会调节情绪、有效应对愤怒，成为了他们必须掌握的生存技能。当面临学习压力时，很多学生常常感到焦虑与沮丧。试想，一...