在中考前的日子里，学生们或多或少都会经历焦虑，这是一个非常普遍的现象。临近考试，心理负担逐渐增加，许多人会感到无从下手，甚至对学习失去兴趣。这种焦虑感令人无奈，仿佛将自己囚禁在无法逃脱的牢笼中，让人呼吸困难。面对这样的心理状态，如何克服焦虑以提高学习效...