在考试季节，焦虑似乎成为了大多数学生生活中的一部分。无论是重要的期末考试，还是决定未来发展的升学考试，强烈的焦虑情绪往往会影响到他们的表现。面对这些情绪，有效的方法和策略尤为重要，以帮助我们更好地应对挑战、克服困境。考试焦虑的表现非常直观，心跳加速、手心出汗、思维混乱，这些...