青少年时期是人生中一个极为重要的阶段，身体的快速成长与心理的变化让这一时期充满了挑战与不安。这个阶段的青少年往往面临着学业压力、人际关系、自我认同等多方面的困扰，他们的情绪波动频繁，容易感到焦虑、抑郁甚至愤怒。因此，调节青少年的情绪显得尤为重要。在心理学领域中，情绪被视...
青少年时期是一个充满变化和挑战的阶段，情绪波动在这个阶段尤为明显。自我认同的探索、学业压力的增加、人际关系的复杂化以及生理的变化，都会导致青少年在情绪上产生剧烈的波动。有些青少年可能会感到孤独，焦虑，甚至沮丧。情绪的调节在这一时期显得尤为重要，因为它直接影响着青少年的心...