对于青少年来说，情绪管理是一项至关重要的技能。青少年时期是一个充满挑战和变化的阶段，他们经常面临着学业压力、人际关系问题以及自我认知的困惑。这些问题可能会导致情绪波动和情绪失控，因此学会有效地管理情绪对青少年的健康和幸福至关重要。情绪管理不仅仅是控制情绪的表达方式，更...