在生活中，很多人都会经历不同的情绪波动，而暴躁的情绪常常让人感到无奈。尤其是男生，在面对压力、挫折或是社交障碍时，愤怒的情绪似乎更容易被激发。暴躁不仅影响自身的心理健康，也会伤害到周围的人，给人际关系带来困扰。因此，如何有效地调节情绪，是当今社会中每个人必须面对的重要课题。暴...