在这个竞争激烈的社会中，高中生的学习压力愈发沉重。许多学生在面对即将到来的考试时，不可避免地产生焦虑情绪。这种焦虑不仅影响学习效果，还可能导致失眠，严重影响身心健康。随着夜幕降临，躺在床上的他们常常辗转反侧，心中烦乱，无法入睡。焦虑与失眠之间形成了一个恶性循环，使得本该光明的...