考试焦虑和抑郁是许多学生在学习过程中常常面临的心理难题。这种情况在临近考试时尤为明显，学生们常常会感到心慌意乱，出现失眠、食欲不振等症状。在这一过程中，内心的反复挣扎让他们倍感压力，仿佛一座无形的山压在心头，无法呼吸。面对这样艰难的心理状态，许多人开始...