在当今社会，焦虑症已经成为一个普遍存在的问题，尤其在育儿过程中，许多父母都深感对孩子情绪健康的担忧。父母们不仅希望孩子健康快乐地成长，同时也害怕遗传给他们自己的心理负担和情绪困扰。因此，如何应对这种焦虑成为一个重要的话题。当父母们意识到自己可能有焦虑症状时，内心常常会感到...