在繁忙的大学生活中，女大学生面临着来自学业、未来就业、社交关系以及自我认同等多方面的压力，焦虑感如影随形，这种持续的紧张状态不仅影响她们的学习效率，还妨碍身心健康。坐在图书馆的角落里，手中的书本似乎变得越发沉重，让人难以集中注意力，时而思维闪烁，情绪低落。焦虑不仅在于...