青少年在成长过程中常常面临各种恐惧，如社交恐惧、考试压力、未来不确定等。这些恐惧可能会影响他们的心理健康和生活质量。要克服恐惧，青少年可以尝试以下方法：了解恐惧的根源。青少年可以通过与家人、朋友或心理专家交流，找出恐惧的来源。这有助于他们更好地理解自己的情绪，并寻找解决...