考试anxiety是许多学生在成长过程中都会面对的共同问题，尤其在大型考试如中考、高考等重要节点，焦虑的情绪往往会被放大。在这个过程中，孩子们感受到的不仅仅是来自学业的压力，更多的是对未来的迷茫和对自我价值的怀疑。许多孩子会在考试前夜辗转反侧，无法入眠，心中充满了焦虑与恐惧。这...