在青春期，青少年正经历着生理和心理的巨大变化，面对学业压力、人际关系、家庭期望等多重挑战，焦虑情绪常常悄然滋生。焦虑并不是一种简单的情绪，它可能表现为长时间的不安、紧张，甚至会影响日常生活和学习。对于许多青少年...