青少年时期是一个充满变化的阶段，身心的成长伴随着各种挑战和困惑。许多青少年在这个时期都会经历焦虑期，面对学习压力、人际关系以及自我认同等问题，焦虑仿佛成了这个阶段的一个常态。然而，许多孩子在面对这一切时，往往不知道该如何释压，如何调整自己的心态。在这个时期，学习压力是一个不...