在高中生的生活中，考试无疑是一个重大的挑战。对于他们来说，考前焦虑常常像一座沉重的山，让他们难以呼吸。这种焦虑有时源于父母的期望、老师的压力，甚至是自我对未来的不安。每当接近考试的日子，许多同学都会感到心里一紧，手心冒汗，失眠多梦，情绪波动，无法专注于学习。这样的状态不仅影响了...