考试恐惧是许多学生面临的普遍问题。这种情绪常常在考试前夕悄然袭来，伴随着心跳加速、手心出汗、注意力不集中等生理反应，甚至有些学生会因为焦虑而无法正常发挥自己的水平。心理学研究表明，考试焦虑不仅影响学生的考试成绩，更可能对他们的自尊心、学习动机产生负面影响。因此，找到有效...