很多家长发现，随着孩子高中生活的加剧，焦虑和失眠的问题逐渐显现出来。这种现象并不罕见，甚至可以说在当今的教育环境中愈发普遍。高中生面临着学业压力、升学竞争、社会期待等多重压力，这些因素在潜移默化中影响着他们的身心健康。想象一下，临近考试的夜晚，孩子躺在床上，眼睛紧盯着天花板...