焦虑和失眠是当今社会中越来越普遍的问题，尤其是在高中生中。这一阶段的学生面临着巨大的学业压力，未来的选择、与同龄人之间的比较，以及家庭的期望，使得他们常常处于焦虑的状态。在这种紧张的情绪下，许多学生难以入眠，甚至长期失眠...