在高中阶段，许多学生面临着巨大的学业压力和生活挑战，心理焦虑成为了一种普遍现象。无论是来自于学业的竞争、父母的期望，还是社交关系的复杂，焦虑感如影随形，常常让学生身心俱疲。面对这样的问题，高中生需要找到有效的应对策略，以缓解内心的紧张和焦虑。在这个充满压力的时期，很多学生感到...