在青少年时期，许多年轻人会经历情绪的波动和焦虑的困扰。这个阶段是自我认同、社交关系和学业压力的交织，在这种复杂环境中，青少年很容易感到烦躁和焦虑。心理学家认为，青少年情绪的波动不仅是生理变化的结果，更是心理和社会因素交互作用的产物。面对情绪的烦躁，很多青少年可能会感到无处...