对于青少年来说，心理障碍可能是一种常见的挑战。面对这种情况，有一些方法可以帮助他们克服这些障碍。建立支持系统是至关重要的。青少年可以寻求家人、朋友或专业心理健康从业者的支持。他们可以倾诉自己的感受，获得理解和建议。培养积极的心态也是很重要的。青少年可以通过学习认知行...