高三生的学习压力愈加沉重，面对升学的竞争，许多人陷入了焦虑和紧张之中。在这种情况下，睡眠障碍成了一个普遍问题。随着夜晚的悄然降临，许多高三生却辗转反侧，无法入眠。究其原因，除了学业压力外，身心的种种困扰也在此时浮出水面。他们的内心其实是脆弱的，面对考试的...