考试是许多人生活中不可避免的一部分，无论是在学校的期末考试，还是在职业生涯中的资格认证考试，考试都可能带来巨大的压力和焦虑。考试焦虑是一种常见的心理现象，常常伴随着紧张的心情和对失败的恐惧。这种情绪不仅影响了学生的学习效果，也可能对他们的身心健康造成负面...