日子中，你是否也有过相似的忧虑和体会——考试挨近，越来越感到自己心砰砰跳，有时还睡欠好；讲演前就老是纠结和忧虑，一上台更是心慌哆嗦呼吸短促；初入职场总忧虑犯错，乃至喜迎职位提升也堕入纠结尴尬；分明两人相亲相爱好好的，老是忧虑另一半出什么状况；为什么那些优异的老公/老婆、优异的娃总...