考试焦虑是许多学生所面临的一种普遍心理问题。这种情绪不仅影响了他们的学习效果，还可能导致生理上的不适，如失眠、食欲减退等。面对这种状况，许多人常常感到无助和焦虑，仿佛一场无形的压力悄然袭来，笼罩了他们的整个生活。然...